Alba Cardalda
El libro de Alba Cardalda ofrece herramientas y estrategias prácticas para establecer límites saludables, transformando tus relaciones y permitiéndote sentirte respetado, amado y libre, con el aval de más de 250.000 lectores y la crítica especializada.
Aprender a poner límites claros y saludables puede transformar tu vida, y con la guía adecuada, descubrirás que esta habilidad fundamental es mucho más accesible de lo que imaginas. Más de 250.000 personas ya han experimentado sus beneficios y recomiendan esta lectura esencial. La crítica especializada lo avala: «Un libro para coger fuerzas y aprender a decir no». La Vanguardia «Un manual muy explícito, repleto de consejos prácticos». El Mundo «Resume muchas cosas que todos hemos pensado en algún momento». COPE «El libro da incluso más de lo que promete». El Español ¿Por qué nos cuesta tanto establecer nuestras fronteras personales? Las razones son complejas y se arraigan en miedos comunes: la aprensión a perder el empleo, la idealización del amor romántico que nos lleva a complacer en exceso, o el temor a ser rechazados y excluidos de nuestro círculo social. Estas barreras emocionales no solo nos impiden expresar nuestras necesidades, sino que nos sumergen en un ciclo de culpa e incluso ansiedad cuando intentamos defendernos. Sin embargo, poner límites en nuestras relaciones es tan vital como las señales en una carretera; ambos están ahí para evitar accidentes y proteger. Lo crucial no es solo establecerlos, sino dominar el arte de comunicar esos límites de forma efectiva. Esta capacidad es la clave para mejorar sustancialmente nuestra relación con los demás y, fundamentalmente, con nosotros mismos. En este revelador libro, la reconocida psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda te ofrece las herramientas y estrategias necesarias para aprender a decir «basta» con asertividad y una profunda empatía. Su enfoque te guiará hacia la construcción de relaciones más plenas, honestas y auténticas, permitiéndote sentirte más respetado, genuinamente amado y, lo más importante, completamente libre para ser quien eres. UN LIBRO PRÁCTICO, FIABLE, CON RESULTADOS COMPROBADOS.
Authors: Alba Cardalda
Publication date: 11-05-2023
Language: es
Pages: 190
Rating: No data
Cómo mandar a la mierda de forma educada, written by Alba Cardalda and published on 11-05-2023, is included in our catalog for information queries and ebook downloads in epub or pdf format.
Alba Cardalda (1989) is a Spanish writer, known for her romance and fantasy novels. She studied Journalism at the University of Santiago de Compostela. She has published works such as "The Day the Sky Falls" and "When the Moon Falls," and began her career on platforms like Wattpad.
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