Pablo Fernández-Berrocal
Descubra con Pablo Fernández-Berrocal cómo la inteligencia emocional, avalada por la psicología y neurociencia, es clave para el autoconocimiento, el éxito personal, la comprensión de los demás y el bienestar.
Este libro ofrece una exhaustiva recopilación y síntesis de los conocimientos acumulados durante los últimos treinta años de investigación puntera en psicología y neurociencia en torno a la inteligencia emocional. Históricamente, y a menudo por influencia de diversas corrientes filosóficas, se ha presentado a las emociones como una fuerza irracional, opuesta al pensamiento lógico, algo que debíamos dominar, reprimir o mantener completamente al margen si aspirábamos a tomar decisiones sensatas y actuar de forma coherente. Sin embargo, las robustas evidencias científicas generadas en las últimas décadas por la psicología y la neurociencia han refutado categóricamente esta visión tradicional, demostrando que la realidad es justo la contraria. La correcta gestión, comprensión y uso de nuestras emociones no solo no es un obstáculo, sino que es un ingrediente esencial e indispensable para el óptimo funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas, influyendo directamente en la atención, la memoria, la resolución de problemas y la toma de decisiones, y es, además, un pilar fundamental para nuestro bienestar psicológico y equilibrio mental. Esta concepción revolucionaria es el fundamento del concepto de inteligencia emocional, un término que alcanzó una gran popularidad gracias a David Goleman, aunque la teoría original había sido formulada unos años antes por los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer, quienes definieron sus componentes clave. La inteligencia emocional representa una capacidad crucial que nos habilita para afrontar y dar respuesta a dos de los desafíos más profundos y constantes a los que se enfrenta cualquier ser humano a lo largo de su vida. El primero es el del autoconocimiento, un reto existencial cuya importancia fue expresada hace más de dos mil años en la máxima "conócete a ti mismo" grabada en el templo de Apolo en Delfos, y que sigue siendo la base para comprender nuestra propia identidad y motivaciones. El segundo es el de la comprensión de los demás, la capacidad de empatizar y entender las emociones ajenas, fundamental para establecer relaciones interpersonales saludables, seguras, efectivas y enriquecedoras con quienes nos rodean en todos los ámbitos. En esta obra, el psicólogo y reconocido especialista en inteligencia emocional, Pablo Fernández-Berrocal, nos guía de forma eminentemente práctica y con un lenguaje divulgativo a través del vasto conjunto de descubrimientos y conocimientos que la psicología y las neurociencias han aportado en las últimas décadas acerca de cómo conocer, interpretar y gestionar de manera más efectiva nuestras propias emociones y las de los demás. A lo largo del libro, descubriremos en detalle qué es exactamente la inteligencia emocional, comprenderemos cómo su desarrollo puede contribuir significativamente a nuestra felicidad personal y satisfacción vital, exploraremos métodos y estrategias concretas para desarrollar y potenciar esta habilidad crucial, y conoceremos algunas de sus aplicaciones más destacadas y beneficiosas en el ámbito educativo, promoviendo el desarrollo integral de los estudiantes, y en el de las organizaciones, mejorando el liderazgo y la dinámica de equipos. Pero, más allá de estos conocimientos específicos y aplicaciones prácticas, el mensaje central y más trascendente del libro es la irrefutable verdad de que las emociones son absolutamente esenciales en nuestra vida, no solo para el éxito personal y profesional, sino también para el mantenimiento de nuestra salud física y mental, nuestro bienestar general y, en última instancia, para el progreso y la armonente convivencia de la sociedad en su conjunto.
Authors: Pablo Fernández-Berrocal
Publication date: 09-03-2023
Language: es
Pages: 142
Rating: No data
Inteligencia emocional, written by Pablo Fernández-Berrocal and published on 09-03-2023, is included in our catalog for information queries and ebook downloads in epub or pdf format.
Pablo Fernández-Berrocal is a Professor of Psychology at the University of Malaga, where he directs the Emotion Lab. He is a pioneer in the research and teaching of emotional intelligence in Spain and has contributed significantly to the development of programs to improve emotional intelligence in various fields. His work focuses on the identification, understanding, and management of emotions, and he has published numerous scientific articles and books on the subject.
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