Eva María Arrabal Martín
Descubra con Eva María Arrabal Martín cómo la inteligencia emocional transforma su bienestar personal y profesional, ofreciendo una comprensión integral y herramientas prácticas para gestionar sus emociones.
Se busca comprender la inteligencia emocional en su totalidad, desde su definición y sus múltiples aplicaciones prácticas hasta la identificación de sus componentes esenciales y la relevancia del optimismo como pilar fundamental dentro de ella. Se explorará la función inherente de las emociones, analizando cómo el miedo, la ira y la frustración moldean nuestro comportamiento. Además, se abordarán conceptos clave como la aceptación, la resiliencia, el perdón, la gratitud y la asertividad, fundamentales para una gestión emocional efectiva y el bienestar personal. Se hará hincapié en la trascendencia de una gestión emocional saludable dentro del entorno empresarial. Se detallará el perfil y las acciones de un líder con inteligencia emocional, incluyendo el impacto del Efecto Pigmalión, y se examinará cómo las emociones influyen en la dinámica grupal en el ámbito laboral, presentando el concepto y la aplicación de las técnicas de Mindfulness en el trabajo para mejorar el rendimiento y el clima organizacional. Se presentarán diversas herramientas prácticas para la autorregulación emocional, explicando su funcionamiento y cuándo aplicarlas según las circunstancias específicas. Esto incluirá técnicas como la Rueda de la Vida, la distinción entre "Tengo o elijo", métodos para identificar y transformar creencias limitantes, la expresión de sentimientos a través de narrativas personales, el cambio de actitudes de negativas a positivas y el fomento de la autoestima.
Authors: Eva María Arrabal Martín
Publication date: 29-11-2018
Language: es
Pages: 95
Rating: 5 / 5
Inteligencia Emocional, written by Eva María Arrabal Martín and published on 29-11-2018, is included in our catalog for information queries and ebook downloads in epub or pdf format.
Eva María Arrabal Martín is a Spanish writer, known mainly for her works of children's and young adult literature. She has published several books, including "Cuando los superhéroes van al cole" (When Superheroes Go to School) and "El misterio de la piedra lunar" (The Mystery of the Moonstone). Her work focuses on themes of friendship, adventure, and self-improvement, often with a touch of fantasy.
Use the search bar to find the book you want
Español
