Marian Glover
Descubra con Marian Glover cómo transformar patrones emocionales y cognitivos con herramientas prácticas para potenciar su bienestar, resiliencia y el éxito en sus objetivos personales y profesionales.
La inteligencia emocional se define como un conjunto integral de habilidades psicológicas fundamentales que capacitan a las personas para reconocer, comprender y expresar de forma adecuada sus propias emociones, así como para percibir e interpretar con precisión las emociones de los demás. Esta capacidad es crucial, ya que permite emplear dicha información emocional para guiar el pensamiento y el comportamiento, facilitando la toma de decisiones acertadas y la consecución de objetivos personales y profesionales de manera más efectiva y armónica. Esta competencia emocional trasciende el mero ámbito personal, proyectándose directamente sobre nuestra manera de comportarnos, la calidad de nuestras interacciones sociales y la naturaleza de cada decisión que tomamos, tanto a nivel individual como en nuestra compleja relación con el entorno cotidiano. Influye en la gestión del estrés, la resolución de conflictos, la motivación y la empatía, siendo un pilar para el desarrollo integral del individuo. El presente libro se adentra en el fascinante proceso de la autorregulación del pensamiento y la gestión emocional. Ofrece una metodología clara y herramientas prácticas diseñadas para transformar patrones emocionales y cognitivos disfuncionales o negativos en actitudes constructivas y positivas. El objetivo primordial es empoderar al lector para que mejore significativamente su bienestar psicológico, cultive una mayor resiliencia ante la adversidad y, en última instancia, alcance con mayor facilidad y satisfacción los objetivos y aspiraciones que se ha propuesto. Los temas centrales que se abordan incluyen: - La relevancia innegable de las emociones en la configuración de nuestra realidad interna y externa. - El coeficiente emocional como un factor determinante y a menudo subestimado para el éxito no solo académico, sino también en todas las facetas de la vida personal y profesional. - El arte de la expresión emocional: cómo comunicar lo que sentimos de manera asertiva y constructiva. - La inteligencia interpersonal: la clave para descifrar y conectar con el mundo emocional de los demás, fomentando relaciones más profundas y significativas. - La familia como el primer y más influyente laboratorio de aprendizaje emocional, sentando las bases de nuestra inteligencia emocional futura.
Authors: Marian Glover
Publication date: 09-12-2017
Language: es
Pages: 80
Rating: No data
Inteligencia emocional, written by Marian Glover and published on 09-12-2017, is included in our catalog for information queries and ebook downloads in epub or pdf format.
Marian Glover is a British writer known for her suspense novels and psychological thrillers. Before dedicating herself full-time to writing, she worked in journalism and editing. Her style is characterized by complex plots, well-developed characters, and unexpected twists. She is the author of books such as "The Secret Garden" and "The Other Mrs Walker". She lives in Brighton, UK.
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