La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 40 de Recetas de Almuerzos Paleo Reveladas!

The Blokehead

Razones para leer este libro

Descubra con The Blokehead cómo la Dieta Paleolítica puede optimizar su salud replicando patrones alimenticios ancestrales y eliminando componentes modernos perjudiciales.

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Sinopsis

La Dieta Paleolítica es conocida por una variedad de nombres que evocan su origen, incluyendo la dieta del hombre de las cavernas, la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra o la dieta del Guerrero. Sin embargo, en la actualidad, se ha simplificado su denominación y la mayoría de las personas se refieren a este régimen alimenticio simplemente como la dieta Paleo. Este enfoque nutricional se basa en replicar los patrones dietéticos de nuestros ancestros preagrícolas, en particular los de los antiguos cazadores-recolectores del Paleolítico. Su fundamento reside en un fuerte énfasis en el consumo de productos frescos y naturales, como carnes magras, pescado, frutas, verduras, frutos secos y semillas. Paralelamente, implica la estricta eliminación de alimentos procesados, cereales, lácteos, legumbres y azúcares refinados, componentes que han sido consistentemente asociados con efectos adversos para la salud individual.

Información del libro

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La Dieta Paleo Para Principiantes ¡Top 40 de Recetas de Almuerzos Paleo Reveladas!, escrito por The Blokehead y publicado el 01-06-2015, es una obra incluida en nuestro catálogo para la consulta de información y descarga del libro electrónico / ebook en formato epub o pdf.

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