Victoria Cadarso
Victoria Cadarso te guía para transformar tu vida al comprender y alinear mente, emociones y voluntad, superando el autosabotaje con herramientas basadas en neurociencia para alcanzar tus sueños.
Este nuevo libro tiene como objetivo principal sumergirte en un viaje de autoconocimiento para desvelar y comprender profundamente los diversos factores intrínsecos y extrínsecos que orquestan los complejos procesos de cambio en nuestra vida. Para que puedas embarcarte en la consecución de los cambios que anhelas y que verdaderamente deseas implementar en tu existencia, evitando activamente el autosabotaje y cultivando una genuina y persistente fuerza de voluntad, es imprescindible que consideres y trabajes sobre una serie de elementos fundamentales: Explora cómo puedes canalizar y sincronizar tu energía vital de manera efectiva para que esté plenamente disponible cuando la necesites, potenciando así tu capacidad de acción y resiliencia. Aprende estrategias prácticas para permitir que tus emociones primarias de supervivencia, como el miedo, el enfado o la tristeza, se integren y den paso a la manifestación de emociones de mayor frecuencia y de carácter creativo, como el amor incondicional, la profunda comprensión, la empatía genuina y la gratitud sincera, facilitando un estado de bienestar y apertura. Reconoce y desafía activamente aquellas creencias arraigadas que, de forma inconsciente, te están impidiendo alcanzar tus más profundos deseos y aspiraciones, liberándote de patrones restrictivos. Comprende el papel crucial que desempeñan los tres cerebros (el neocórtex o cerebro racional, el sistema límbico o cerebro emocional, y el cerebro reptiliano o instintivo) y descubre cómo lograr que trabajen en perfecta armonía y coordinación. Esta integración es esencial para que experimentes una profunda sensación de coherencia interna, autenticidad y bienestar. La obra "Domina tu voluntad" se sustenta en los más recientes y punteros avances de la neurociencia para ofrecerte herramientas concretas y garantizar un proceso de cambio exitoso y duradero. Una de sus premisas clave es la regulación efectiva del estrés, reconocido como un factor incompatible con el mantenimiento de una sólida fuerza de voluntad. A través de una combinación cuidadosamente diseñada de reflexiones profundas y ejercicios prácticos, este libro te capacitará para identificar, entender y reorientar tus patrones de autosabotaje, al tiempo que te enseñará a discernir claramente las oportunidades que se presentan. Así, podrás entrenar tu cerebro y tu capacidad volitiva, equiparándolos a un músculo que se fortalece con la práctica constante, y de esta manera, alcanzar plenamente tus sueños más preciados y vivir una vida de plenitud y realización personal.
Autores: Victoria Cadarso
Fecha de publicación: 03-05-2016
Idioma: es
Páginas: 140
Valoración: Sin datos
Domina tu voluntad, escrito por Victoria Cadarso y publicado el 03-05-2016, es una obra incluida en nuestro catálogo para la consulta de información y descarga del libro electrónico / ebook en formato epub o pdf.
Victoria Cadarso es una psicóloga, terapeuta de pareja y familia, y escritora española. Es conocida por su trabajo en crecimiento personal e inteligencia emocional. Ha publicado varios libros, incluyendo "Cuando amar demasiado es no amarse nada", "La mejor de mis versiones" y "El gran libro de la pareja". Dirige el Instituto Cadarso de Psicoterapia en Madrid y es una figura reconocida en medios de comunicación.
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