Pablo Fernández-Berrocal
Descubra con Pablo Fernández-Berrocal cómo la inteligencia emocional, avalada por la psicología y neurociencia, es clave para el autoconocimiento, el éxito personal, la comprensión de los demás y el bienestar.
Este libro ofrece una exhaustiva recopilación y síntesis de los conocimientos acumulados durante los últimos treinta años de investigación puntera en psicología y neurociencia en torno a la inteligencia emocional. Históricamente, y a menudo por influencia de diversas corrientes filosóficas, se ha presentado a las emociones como una fuerza irracional, opuesta al pensamiento lógico, algo que debíamos dominar, reprimir o mantener completamente al margen si aspirábamos a tomar decisiones sensatas y actuar de forma coherente. Sin embargo, las robustas evidencias científicas generadas en las últimas décadas por la psicología y la neurociencia han refutado categóricamente esta visión tradicional, demostrando que la realidad es justo la contraria. La correcta gestión, comprensión y uso de nuestras emociones no solo no es un obstáculo, sino que es un ingrediente esencial e indispensable para el óptimo funcionamiento de nuestras capacidades cognitivas, influyendo directamente en la atención, la memoria, la resolución de problemas y la toma de decisiones, y es, además, un pilar fundamental para nuestro bienestar psicológico y equilibrio mental. Esta concepción revolucionaria es el fundamento del concepto de inteligencia emocional, un término que alcanzó una gran popularidad gracias a David Goleman, aunque la teoría original había sido formulada unos años antes por los psicólogos norteamericanos Peter Salovey y John D. Mayer, quienes definieron sus componentes clave. La inteligencia emocional representa una capacidad crucial que nos habilita para afrontar y dar respuesta a dos de los desafíos más profundos y constantes a los que se enfrenta cualquier ser humano a lo largo de su vida. El primero es el del autoconocimiento, un reto existencial cuya importancia fue expresada hace más de dos mil años en la máxima "conócete a ti mismo" grabada en el templo de Apolo en Delfos, y que sigue siendo la base para comprender nuestra propia identidad y motivaciones. El segundo es el de la comprensión de los demás, la capacidad de empatizar y entender las emociones ajenas, fundamental para establecer relaciones interpersonales saludables, seguras, efectivas y enriquecedoras con quienes nos rodean en todos los ámbitos. En esta obra, el psicólogo y reconocido especialista en inteligencia emocional, Pablo Fernández-Berrocal, nos guía de forma eminentemente práctica y con un lenguaje divulgativo a través del vasto conjunto de descubrimientos y conocimientos que la psicología y las neurociencias han aportado en las últimas décadas acerca de cómo conocer, interpretar y gestionar de manera más efectiva nuestras propias emociones y las de los demás. A lo largo del libro, descubriremos en detalle qué es exactamente la inteligencia emocional, comprenderemos cómo su desarrollo puede contribuir significativamente a nuestra felicidad personal y satisfacción vital, exploraremos métodos y estrategias concretas para desarrollar y potenciar esta habilidad crucial, y conoceremos algunas de sus aplicaciones más destacadas y beneficiosas en el ámbito educativo, promoviendo el desarrollo integral de los estudiantes, y en el de las organizaciones, mejorando el liderazgo y la dinámica de equipos. Pero, más allá de estos conocimientos específicos y aplicaciones prácticas, el mensaje central y más trascendente del libro es la irrefutable verdad de que las emociones son absolutamente esenciales en nuestra vida, no solo para el éxito personal y profesional, sino también para el mantenimiento de nuestra salud física y mental, nuestro bienestar general y, en última instancia, para el progreso y la armonente convivencia de la sociedad en su conjunto.
Autores: Pablo Fernández-Berrocal
Fecha de publicación: 09-03-2023
Idioma: es
Páginas: 142
Valoración: Sin datos
Inteligencia emocional, escrito por Pablo Fernández-Berrocal y publicado el 09-03-2023, es una obra incluida en nuestro catálogo para la consulta de información y descarga del libro electrónico / ebook en formato epub o pdf.
Pablo Fernández-Berrocal es catedrático de Psicología en la Universidad de Málaga, donde dirige el Laboratorio de Emociones. Es pionero en la investigación y enseñanza de la inteligencia emocional en España y ha contribuido significativamente al desarrollo de programas para mejorar la inteligencia emocional en diversos ámbitos. Su trabajo se centra en la identificación, comprensión y gestión de las emociones, y ha publicado numerosos artículos científicos y libros sobre el tema.
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