Inteligencia Emocional

Eva María Arrabal Martín

Razones para leer este libro

Descubra con Eva María Arrabal Martín cómo la inteligencia emocional transforma su bienestar personal y profesional, ofreciendo una comprensión integral y herramientas prácticas para gestionar sus emociones.

Sinopsis

Se busca comprender la inteligencia emocional en su totalidad, desde su definición y sus múltiples aplicaciones prácticas hasta la identificación de sus componentes esenciales y la relevancia del optimismo como pilar fundamental dentro de ella. Se explorará la función inherente de las emociones, analizando cómo el miedo, la ira y la frustración moldean nuestro comportamiento. Además, se abordarán conceptos clave como la aceptación, la resiliencia, el perdón, la gratitud y la asertividad, fundamentales para una gestión emocional efectiva y el bienestar personal. Se hará hincapié en la trascendencia de una gestión emocional saludable dentro del entorno empresarial. Se detallará el perfil y las acciones de un líder con inteligencia emocional, incluyendo el impacto del Efecto Pigmalión, y se examinará cómo las emociones influyen en la dinámica grupal en el ámbito laboral, presentando el concepto y la aplicación de las técnicas de Mindfulness en el trabajo para mejorar el rendimiento y el clima organizacional. Se presentarán diversas herramientas prácticas para la autorregulación emocional, explicando su funcionamiento y cuándo aplicarlas según las circunstancias específicas. Esto incluirá técnicas como la Rueda de la Vida, la distinción entre "Tengo o elijo", métodos para identificar y transformar creencias limitantes, la expresión de sentimientos a través de narrativas personales, el cambio de actitudes de negativas a positivas y el fomento de la autoestima.

Información del libro

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Inteligencia Emocional, escrito por Eva María Arrabal Martín y publicado el 29-11-2018, es una obra incluida en nuestro catálogo para la consulta de información y descarga del libro electrónico / ebook en formato epub o pdf.

Acerca del autor Eva María Arrabal Martín:

Eva María Arrabal Martín es una escritora española, conocida principalmente por sus obras de literatura infantil y juvenil. Ha publicado varios libros, entre ellos "Cuando los superhéroes van al cole" y "El misterio de la piedra lunar". Su trabajo se centra en temas de amistad, aventura y superación personal, a menudo con un toque de fantasía.

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